이날 다양한 요가 스타일로 총 12분의 선생님께서 리드해 주십니다.
처음으로 진행하시는 비베카 선생님께서
수리야 나마스카라의 이해를 돕는 이론 강의와
Surya Namaskara Mantra를 알려 주시고
만트라에 맞춰 108 태양 경배를 시작합니다.
그후 각 요가 스타일에 맞춰 평화를 기원하는
108 Surya Namaskara를 채운 후
마지막으로 김현수 선생님께서
Yoga Nidra와 자비 명상으로 마무리 해 주십니다.
전 대륙에 있는 모든 생명체와 지구의 평화를 위해
사랑하는 주변 사람들의 평화를 위해
우리 자신의 평화를 위해
Woori 함께 해요^0^
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